女性朋友们可以根据自己的需要选择适合自己的滋补美食！今天小编就带来2款滋补食谱，黑糯米补血粥和黄豆煮猪排骨。2道菜的制作方法简单，营养丰富，赶紧来学习一下吧，让自己品尝美味的同时，学会一门厨艺。

冬季女性滋补的食谱 黄豆煮猪排骨

黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

黑糯米补血粥

材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。

做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。

功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。

以上就是小编推荐的滋补的美食，赶紧拿去试试吧。