红糖加上乌梅，治疗拉肚子和咳嗽感冒效果是最突出的。乌梅止泻、滋阴润燥，红糖健脾养肠胃，具有润肠止泻的效果，暖胃、止咳都可以。女性朋友还能用它来祛除面部的小黑斑哟！

冬季滋补红糖的作用

红糖加酸奶

红糖加上酸奶是最近减肥圈很热门的减肥法哦，据说有人三天瘦了两斤。不管是真是假，红糖加上酸奶，促进肠胃蠕动，提供丰富的微量元素和维生素这是毋庸置疑的，对腹部肥胖很有好处。

红糖加茶叶

红糖加茶叶简直就是为冬季手脚冰凉的人量身定做的。红糖暖胃养血，茶叶抗氧化，喝茶的时候加上点红糖，对促进血液循环、改善手脚冰凉有很好的作用。

红糖加姜

红糖姜水可不是女性痛经的专利，它同样能够防治感冒咳嗽，生姜温肺止咳，红糖温胃和中。对付恶心呕吐，食欲不开，肺胃不和这些病症，“糖”到病除！

但是也要提醒你们，这几样东西绝对不要和红糖一起吃哦！

红糖加牛肉：腹胀

红糖加松花蛋：引发中毒反应

红糖加牛奶：营养价值降低

这几类人群也要注意哦！

三高人群：糖分含量比较高的红糖要少吃

血粘稠：如果医生告诉你血液粘稠的话，还是少碰红糖比较好！