决明子怎么泡水喝 可以天天喝吗

不再“雾里看花”：家有决明子

有位长寿的老人写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，可清肝明目，还有润肠通便的功效，是老年人的保健便方。

眼睛有疾，十药九用决明子

只要是眼睛方面的病痛，不论虚证还是实证，几乎都可以用决明子来配药。

治急性结膜炎：喝酒或者风热上攻可能引起急性结膜炎，眼睛发红肿痛，用决明子、菊花、蝉蜕和青葙子各15克煎水服用，每天喝1次。

治夜盲症：用决明子、枸杞子各10克，加猪肝适量，煲汤喝。

治高血压引起的头晕目眩或眼睛胀痛：用决明子适量炒至爆裂，香气四溢，随即捣成粉末，可加糖开水冲泡，每次3克，每天3次。

一杯决明茶，润肠通便降血压

决明子泡茶并不少见，不过茶里加入不同的配料，作用也会不一样。

1.决明子绿茶

做法：将决明子与绿茶等份放入杯中，沸水浸泡3~5分钟后即可饮服。

功效：这道茶清凉润喉，口感适宜，具有降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

2.杞菊决明子茶

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放杯中，用沸水冲泡15分钟后即可开始饮用，能清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。

功效：专用于肝火阳亢型脑中风后遗症，肢体麻木瘫痪，头晕目眩，烦躁易怒，血压增高等症状。

3.决明子蜂蜜饮

做法：将决明子煮汁去渣后，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每天1剂。

功效：这款饮料不仅味道好，而且具有润肠通便之功，可用于治疗前列腺增生兼习惯性便秘。

冲泡或煮粥服用，调理高血压

菊花决明子粥可清肝明目、降压通便，对于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等症状有一定的治疗作用，但大便泄泻者忌服。先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入米粥中煮沸最后再加入冰糖，再煮沸即可吃。

调理高血压：取生决明粉3克，用开水冲泡喝，每天3次。这种方法既能降血压又能通大便，真是一举两得。或者用决明子做枕头。

注意：决明子是寒凉的药，平时少气懒言有气虚症状，或者大便稀烂也就是脾虚的患者，服用决明子会有腹泻症状，所以这两类人应该慎用。

决明子以颗粒干燥、均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。

肖博士答疑

问：通常我们都用决明子来泡水喝，那么它能不能外用呢？

答：可以，下面介绍两种外用方法。

1.治头痛：把决明子捣成粉状涂抹在肿痛处或太阳穴上。

2. 治头痛、眼睛红肿、多泪：把决明子装入枕头中。