准备怀孕前三个月注意事项 怀孕之前要做什么准备
准妈妈，身体准备好
【关键词】
母体健康 受孕咨询 优孕
百日百事点拨
准妈妈的身体健康是保证受孕优良、胎儿发育健康的必要前提，因此，准妈妈在孕前调养好身体非常重要。
大量的临床资料证明，生育年龄与胎儿的生长发育及母体健康起着非常重要的作用。年龄过大、过小都不利于优生优育。一般来说，初产女性最佳生育年龄为26～27岁。处于这一年龄阶段的女性此时具备良好的生育能力，最有精力养育子女，最有利于母婴健康，最符合优生优育的“基本原则”。当然没有在这一时期怀孕生子，也可适当推迟生育年龄，安排在28、29岁，也是符合优生优育要求的，实在有无法克服的困难也要尽量在35岁以前怀孕。
如今，越来越多的女性推迟生育年龄，选择40岁和40岁以后生育的女性人数也越来越多，这对母体和下一代都是不利的，不值得提倡。
【爱心提醒】
无论是男方还是女方，只要生殖器方面出现疾病就都会影响受孕，在病没治好的情况下受孕生子，很可能会给孩子的健康带来不良影响。女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及妇科疾病时，切勿怀孕，这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。
另外，如果有某些遗传疾病，怀孕后需做胎儿性别鉴定，以决定胎儿的取舍。
专家支招
1.立即进行孕前体检。孕前体检是优生的必要保证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题。
2.立即停止使用避孕药。如果你想要生一个小宝宝，就要做怀孕的准备了，首先应该停止使用避孕药，改用避孕工具3个月后再怀孕，以避免药物给胎儿带来的不良影响。
3.立即进行疾病免疫。如果准妈妈在怀孕后感染了一些疾病，病原体就会通过胎盘感染胎儿，引起胎儿弱智、视听和语言障碍。这些疾病包括巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫等。为了避免在孕期感染，准备怀孕的准妈妈可以在孕前注射相关疫苗。这里要温馨提醒的是，由于这一类疫苗都是减毒活疫苗，所以注射疫苗后3～6个月内不宜怀孕。
4.立即进行疾病治疗和受孕咨询。如果你孕前患有心脏病、糖尿病、肝炎、慢性肾炎等病，一定要进行治疗。
健康清单
1.禁止不良嗜好。准妈妈首先要戒烟禁酒等。众所周知，香烟中的化学物质会减少胎儿脑细胞的数量，抑制胎儿的生长，其中的尼古丁会使孕妇血管收缩，减少胎儿的营养供应；而酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，尤其是妊娠前3个月的酗酒会对胎儿智力造成很大的损害；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好彻底清出食谱，代之以新鲜果汁或蔬菜汁；而毒品对胎儿有明确的致畸、流产、早产、智力低下的危害，更严重的是，它还会让胎儿在出生后出现和成人一样的躯体戒毒症状。
2.立即停止减肥。如果准妈妈因为过于肥胖而出现了身体不健康的情况，那么你在怀孕后，肥胖将会使你的血脂增高，可能对身体更不利，并且对胎儿的健康也有直接的影响，这时，进行适当的减肥是可以的，但一定要在医生指导下进行。如果你身体一直健康，千万不能因为追求苗条而减肥，因为减肥不仅会影响你的营养状况，还不能给予胎儿足够的养分，并且减肥药还可能对胎儿产生不利影响，所以绝对不能减肥。建议在饮食上可以照常吃，只是在饮食结构上需要进行一下调整，尽量选择低脂肪、高蛋白及富含粗纤维的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、蔬菜或者粗粮等食物。
3.尽快远离不安全环境。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的计算机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。如果你不得不整日在电脑前工作，或者处于污染工业区工作的女性，在受孕及怀孕期间应适当调整工作，妊娠期接触有害有毒物质，孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。
90天忠告患病准妈妈，要听取医生的意见并在医生指导下怀孕
1.心脏病患者。在孕前就已诊断为心脏病的女性在准备怀孕时，要进行一次全面的客观检查，并经咨询医生证实确实可以怀孕再做怀孕的准备；而且，孕前还要预防上呼吸道感染，以免进一步加重心脏的负担。
2.糖尿病患者。糖尿病患者孕前应继续控制饮食，并停用所有口服降糖药物，还要密切观察体重的变化，若体重增长过快或维持不变时，应请产科和内分泌科专家检查。
3.肝炎患者。有肝病的女性在怀孕前要确定病情已经被控制得稳定，最好在病愈后至少半年再怀孕；而且在孕前还要加强营养，怀孕后还要遵医嘱接种肝炎疫苗，阻断传染给宝宝的可能。
4.肾脏病患者。肾脏病患者怀孕要慎重，要在医生严密监测下妊娠；孕期按时检查，发现异常情况，及时采取措施。
5.结核病患者。患有结核病的女性，在结核活动期应严格采取避孕措施，并在医生指导下积极治疗，加强营养，待病情稳定后2～3年再考虑怀孕。
6.贫血患者。患有贫血的女性如果得不到及时治疗，怀孕后可能导致营养不良，还会加重贫血，甚至还有胎儿宫内发育迟缓、早产或死胎的危险；对孕妇来说，还可能引起贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。因此，贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。
7.性病患者。女性孕前感染性病，未治愈就怀孕对母婴危害较大，不仅可导致胎儿发育迟缓，也会垂直传染给宝宝。比如孕前感染淋病淋球菌，孕后易发生胎膜早破、早产及产后感染等；胎儿在分娩通过产道时还容易受到感染，引起淋球菌性结膜炎，导致角膜穿孔而致盲。所以，女性孕前感染了性病要进行积极治疗，要等到治愈后症状全部消失，并在治疗后1～2周复查2次均不再发现病菌后再准备怀孕。在未完全治愈之前，一定要避免怀孕。
