准备怀孕的性生活注意事项

准父母要有规律的性生活

【关键词】

性生活　频率　受孕

百日百事点拨

准父母要想有一个健康的宝宝，一定要有健康、规律的性生活，同时应避免性生活过频或不当。

专家讲座

1.性生活过频反而不易受孕。有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。男性在一次射精之后，一般需要5～7天才能使具有生育能力的精子数量恢复正常，而夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。同时，过频的夫妻生活还可导致女性免疫性不孕。这是因为，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合，引起女方免疫性不孕。

2.性生活不规则不利优孕。如果夫妻性生活不规则，如性交中断、手淫或长期分居等性生活不当也不利于优孕。因为，不规则的性生活会导致男性慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，可诱发不育或精子异常。

健康清单

1.何种节奏的性生活有利于受孕。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

2.性生活过频不怀孕，需要采取措施。性生活过频尚未怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。