刺梨能生吃吗

刺梨能生吃。

刺梨是一种生长在云南。贵州、四川等地野外的一种水果。因为果皮上长满着肉刺，又因为它是黄色的，所以人们将它命名为“刺梨”。

刺梨能降血糖吗

刺梨具有解暑止渴、降血脂、降低胆固醇、抗衰老等作用，

是天然的保健食品，血糖高的人可以适当服用。

他的作用只能起到辅助保健的作用，

降血糖还需要控制饮食，加强日常调护，

以及依靠一定的药物。

刺梨的营养价值

◆ 具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

◆排铅功效明显。

◆ 增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

◆ 有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

◆ 具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。

◆ 促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力

◆ 参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。

◆ 促进铁质、钙质吸收。

◆ 祛痰止咳，利咽平喘

◆ 预防坏血病。

◆ 预防或缓解便秘。