(一)姜汁奶

   牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。

   安神暖胃：牛奶被煮至90度可以完全保全营养

   (二)椰汁西米露

   西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

   越南风味，四季适宜

   (三)木瓜奶

   木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

   木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴

   (四)雪肌汤

   一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

   适于经常熬夜之美女，速效恢复气色

   金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

   (五)午后奶茶

   立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。

   成本很低，还很好喝，小心上瘾啊

   (六)银耳羹

   A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

   B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

   购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了

   (七)梨蜜蜜

   梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

   热饮冻饮皆宜

   润喉清肺

   (八)红颜汤

   用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。

   缓解肢体末端循环不畅

   缓解女性生理期疼痛

   (九)醪糟圆子

   适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。

   醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

   这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了

   (十)甘蔗荸荠汤

   一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

   预防感冒

   汤水鲜甜无比

   (十一)补气汤

   三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。

   请于中药店购买

   (十二)清目茶

   抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

   缓解眼睛干涩

   适用于长期面对电脑人群

   (十三)山楂饮

   把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。

   助消化

   冷热饮皆可