1、颜色很浓

经血的颜色很浓，表示你容易贫血、疲劳，饮食方面应该多摄取鲣鱼、肝，或小松菜等富含钙质和维生素C的食物较佳。

2、颜色偏暗

经血颜色偏暗、偏黑表示你有体寒、基础代谢低，和新陈代谢不佳的问题。平时应该多做半身浴、保持腹部温暖，并多补充温开水等可以温暖肠胃的饮品和食物。

3、出现血块

经血常常出现血块的女性，可能有碳水化合物摄取过多的问题。体内糖分过多，会使经血无法顺利被子宫排出，常常因此造成经痛产生。少吃加工糖甜食，饮食以蜂蜜代替砂糖，将会有所帮助。