治疗“秋燥”的原则是“燥者润之”，因为燥邪容易损伤人体的津液水分。

中药中纳麦冬、玄参、杀参、天花粉、芦根、生地等，是常用于治疗秋燥的药物。温燥者可加清凉清热的桑叶、杏仁、薄荷、连翘、樱花等，凉燥则可加紫苏、前胡、桔梗等。

要加强身体锻炼，根据个人体力情况可选择登山、跑步、打太极拳、秋泳等，提高机体的耐受能力，抵御“燥”对人的侵袭。

要注意护养收敛体内精气，科学地安排生活，劳逸结合，活动量不宜过度，以免耗伤阴津，使阳气外泄。

要起居有时，早睡早起，视天气变化而增减衣服，注意调节空气湿度，对于皮肤干燥粗糙者，尤其是老年人应减少烫洗，可以经常涂一些甘油类护肤品，如：甘油30毫升，95%酒精15亳升，水55毫升温匀，外涂。

要注意饮食调摄，“秋气燥，家食麻以润其燥”，可多食牛奶、豆浆、胡萝卜、番茄、梨、柿子、银耳、荸荠等。

在生活上，要早起早睡，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，可步行、跑步、做操、打拳。宜常用冷水洗脸，少去人多之公共场所。郊游也是除秋燥的一个好方法。在金风送爽、秋色迷人的节假日，到公园、郊野、湖滨、水边等绿化地带，欣赏自然风光，呼吸新鲜空气，既利除燥，又能提高抗病能力。