近日，一组袁姗姗的练功照曝光，身着练功服的袁姗姗展示了各种高难度动作，平板支撑，一字马，90度抬腿，柔韧度获赞。

袁姗姗更是自曝健身秘籍，每天的运动量达到一个半小时，每天还要坚持4组卷腹，共计120个，高抬腿4组共计80个，还要配合其他腹部练习。“小马甲”可不是那么容易就能穿上的。

除了袁姗姗，如今也越来越多的女星加入到健身行列中。辣妈李小璐产后身材越发成熟性感，秘诀就是瑜伽。

李小璐酷爱练习瑜伽，就连萌女小甜馨都跟着一起练起来，这柔韧度也是满分。

辣妈钟丽缇已有44岁，但身材却依旧火辣性感，不久前更是晒出与33岁小鲜肉张伦硕的双人瑜伽。

双人瑜伽动作难度更大，但两人齐练瑜伽动作标准，配合完美。

35岁的阔太李嘉欣如今身材保持依旧，平日里李嘉欣也是酷爱各种健身运动。

标准的健身动作让网友大呼厉害。

对身材要求严格的大S也常联系瑜伽，不仅可以帮助塑形，更能帮助她改善脊柱侧弯的状况。

瑜伽也是大S最爱的运动之一，各种高难度动作都驾轻就熟。

别只盯着胸看，如今也加入到健身行列的柳岩蛮腰翘臀同样令人称赞。

分分钟都能表演下腰，柔韧性也是好到爆。

同样是辣妈的霍思燕，孕期胖到不忍直视，但产后瘦身的速度着实惊人，都是得益于坚持锻炼。

不仅是瑜伽，霍思燕做起平板支撑也是动作十分标准。

在《一年级》中，形体老师刘芸专业的舞蹈功底就立马展现出来，下腰劈叉都不在话下。

刘芸展示专业的舞蹈功底。

韩雪也是瑜伽的爱好者之一，从标准的动作就能看出平日练功的成果。

蔡依林更是健身有道，下腰劈叉都是小菜一碟。

私下李冰冰也是喜爱练瑜伽，不仅可以舒缓压力，更能维持身材。

崇尚健康的李冰冰不仅坚持各种健身运动，更是做到了健康饮食，健康生活。