夏天的代表就是毒辣辣的阳光，如果没有做好十全的防晒措施就很容易被晒黑晒伤，因此就需要美白。那么晒黑了怎么快速变白呢？

“黑美人”的完美蜕变 晒黑了怎么快速变白

晒黑了怎么快速变白？

1、当皮肤被太阳长时间照射后，脸部肌肤一般都是比较脆弱的，这时候一定不能用热水洗脸，否则可能会导致血管出现扩张、充血的情况，甚至还可能引起红斑、晒斑等皮肤症状。因此，当被太阳照射后，最好用凉水清洗脸部，能够快速起到镇静肌肤以及消炎的作用，还能够阻止黑色素的沉淀。

2、晒后一定要大量补充各种维生素，尤其是维生素A、维生素C和维生素E，它们对人体性能以及免疫力的调节起着非常重要的作用，还可以改善皮肤组织，使黑色素的沉着得到抑制，所以在夏天多吃含有丰富维生素的蔬果也是防晒黑、晒后修复、晒后美白的主要方法。

3、最实惠经济的一种美白方法那就是喝水，充足的水分能够使细胞将老废物质都排泄出体外。被太阳晒后，紫外线会导致肌肤里层的黑色素活跃并且增生，这时候就可以通过补水来促进人体的新陈代谢能力，将这些黑色素通通排出体外。

4、被晒后不仅人体缺水，肌肤更缺水，因此可以随身携带一瓶保湿喷雾，让肌肤随时保持水润是美白的基础，喷雾能够渗入肌肤，起到镇静美白的效果。

5、很多人被晒后变黑都是由于皮肤表层出现了老化角质，黑色素与这些老化角质融合后自然就会让人看上去变黑了。因此夏天一定要定期进行角质的清理，对美白非常关键。当然，去角质不能选择刚被太阳晒后就进行，应该先镇静肌肤，可以在一周左右再进行去角质。

6、大多数人对美白的概念只存在外调，却忘了内养，比如充足的睡眠对肌肤美白也有着很关键的作用。每天尽量在晚上11点之前就睡觉，睡眠充足以后可以适当缓解生活工作中的压力，可以对皮肤起到一个很好的保护作用。在日常生活中，戒烟戒酒，少喝刺激性过强的饮料，只要坚持肌肤就能够越来越柔嫩、光滑。

7、晒黑了需要美白自然还离不开食物的帮助，比如草莓、大豆、番茄等都有着极强的抗氧化作用，能够为肌肤及时补充所需物质，对美白起到极好的辅助效果。

晒黑不要紧，只要及时进行晒后美白护理工作，再变白就不是梦！

以上就是本站给您带来的关于晒黑了怎么快速变白的相关介绍。