柠檬醋减肥原理

柠檬里面含有超级丰富的维生素C，这些物质不仅可以防止牙龈出血，而且还有减肥美白的效果，醋和柠檬都属于天然减肥佳品，两者结合在一起的话，绝对能达到事半功倍的减肥效果，但是最好不要空腹喝柠檬醋，不然很容易伤胃的哦！

自然柠檬水减肥法：

上班族经常喝柠檬水的话，可以有效控制你对食物的欲望，下班回家之后，坚持20分钟的有氧运动，轻松就能达到减肥的效果。柠檬水减肥法非常受日本MM欢迎，超级适合上班族女性哦！

制作方法如下：

如何制作柠檬水呢？首先准备半颗柠檬汁和一公升的水，两者放入蜜罐中，然后搅拌均匀即可饮用了，每天坚持喝3L的柠檬水，可以有效控制食欲，一个月甩肉15斤没问题。