养生导读：下巴是容易长痘痘的地方，而且还长得特别大！祛痘是女性最为关注的问题。那么下巴长痘痘怎么调理呢？脸上不同部位长痘原因不一样，要彻底根除下巴痘痘，对症下药才是祛痘关键！下巴长痘痘大多源于九大因素，看看如何祛痘吧！

下巴长痘痘怎么调理？

原因一：油性皮肤

油性皮肤的油脂分泌较为旺盛，即使是在冬天，脸上还是时常油光满面。那么为什么油性皮肤就会导致长痘痘呢？原因在于脸部油脂分泌旺盛。很容易造成毛孔堵塞，从而导致黑头粉刺的生成，影响肌肤的通透性、因此，拥有油性皮肤的人相对其他肤质来说，长痘的机率要大于其她肤质，而下巴便是油脂分泌的旺盛点之一。

对症下药：想要赶走因油脂导致的痘痘，首先要做的就是为肌肤做好控油的工作，此外，多吃健康食品，多吃绿色和瓜果蔬菜，为肌肤解热排毒。

为肌肤做好控油工作

原因二：毒素过多

下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

对症下药：大家都知道，就是要进行排毒，平常多喝水喝汤，喝水产生的尿液能排除体内毒素。保持大便通畅，多吃含纤维素的食物，如芹菜、甘蔗等。不要熬夜错过了器官排毒的最佳时机。

原因三：月经不调

受到荷尔蒙影响而长的青春痘，主要是体内黄体素或雄性素过多，因此患者本身可能有体毛较长的特征，以及常常月经来得不顺、甚至月经变成季经者，且她们的青春痘多半长在下巴与脖子一带。

对症下药：这类患者要彻底改善青春痘，就要先接受荷尔蒙药物改善月经问题，才能对症下药。在这一特殊期间应注意身体的保暖，休息好，保持肌肤的清洁，忌吃重口味、辛辣、油炸、刺激、海鲜类的食物，多喝温开水和汤类。

原因四：便秘

下巴长痘痘的大数人都有便秘的现象，由于身体里的毒素堆积过多，肠胃蠕动慢，大便不畅，导致下巴痘痘反复生长。

对症下药：想要调节自己的肠胃，需要调理自己的膳食，多吃蔬菜、多喝水，每天早上起来，给腹部按摩3－5分钟左右，再喝一杯蜂蜜水，调理肠胃，效果不错。当然除了膳食的调节，还需要适当的运动，多做可刺激肠胃蠕动的运动，可大便畅通。

调节自己的肠胃

原因五：药物刺激

某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

对症下药：保证睡眠充足，减负，调整心态，保持乐观开朗的心情，不要乱用药物。

原因六：忽略清洁

很多MM在清洁面部肌肤时，只注意到T区的位置，而忽视了下巴，其实下巴也会分泌油脂，而这些油脂要是没有及时清理，就会导致堵塞毛孔，从而诱发痘痘的生成。

对症下药：做好每天早晚两次的洁面工作，其次除了选用合适的洁面产品之外，还要做到洁面全面，这样才能有效降低痘痘生成的概率。

原因七：季节变换

季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

对症下药：体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外一起，多喝水才能让皮肤更加滋润。饮食要清淡，多做运动哦！

清晨一杯白开水

原因八：内分泌失调

经常熬夜导致睡眠不足，常吃刺激性食物、不合理的饮食习惯等等原因，最后引发内分泌失调也是诱发下巴长痘痘的原因之一。

对症下药：想要告别此种类型的痘痘，把自己不合理生活习惯重新矫正起来十分重要，每天坚持按时上床睡觉，保证每天7-8小时的睡眠，其次合理的饮食和适量的运动也是十分需要的。

原因九：带妆睡觉

带妆睡觉是个非常不好的习惯，彩妆产品产期滞留在皮肤上，不仅会造成堵塞毛孔诱发痘痘，还会让皮肤衰老提前到来。加之夜间是皮肤活动最为活跃的时间，此时要是没有保证干净通透的肌肤底子会让肌肤无法呼吸，那么下巴长痘也就不足为奇了。

对症下药：针对这个坏习惯导致的痘痘，首先就要改掉带妆睡觉的这个坏习惯，每晚临睡前认真做好卸妆功课。