下雨跑步有什么好处
一场细雨，不仅可使树更青、草更绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净、更清新。另外，细雨滴洒时产生的大量负离子，被誉为“空气维生素”，能松弛神经，降低血压，加强新陈代谢。因而，细雨中慢跑拥有许多晴天慢跑所无法比拟的保健作用。
除了强身健体外，雨中慢跑还是一种很好的健脑活动，有利于大脑由紧张趋于平静，对心理和精神起到调节作用。
下雨跑步有什么好处
一场细雨，不仅可使树更青、草更绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净、更清新。另外，细雨滴洒时产生的大量负离子，被誉为“空气维生素”，能松弛神经，降低血压，加强新陈代谢。因而，细雨中慢跑拥有许多晴天慢跑所无法比拟的保健作用。
除了强身健体外，雨中慢跑还是一种很好的健脑活动，有利于大脑由紧张趋于平静，对心理和精神起到调节作用。
