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吃了之后不长肉，只长胸？天呐，竟然有这样的好事？今天爱秀美小编就跟大家介绍10中有助于丰胸的食物，平胸MM们快吃起来哦！

【10种的食物】

莴笋

莴笋除了有很好的利尿排水肿功效之外，还能帮助刺激胸部的再次发育哦！

鱼类

减肥期间对肉类食物比较警惕的MM们放心吧，吃鱼不仅不会长肉，还能帮助丰胸呢！

木瓜

这个不用小编多说了吧，就连身边的不少男生都知道木瓜有助于丰胸。

坚果类食物

种子，坚果类的食物类似于花生，杏仁，芝麻等含有丰富的维生素E，能让胸部更加挺拔。

核桃

补脑又丰胸，不多说，吃起来吧！

玉米

现在正是吃玉米的季节，香甜可口的玉米能促进乳腺的再次发育，帮助提升雌性激素。

海带

火锅必涮的食材之一啊！海带不仅有美容养颜美发瘦身的功效，还能降低女性患乳腺增生的风险。

酒酿

麻麻们一定告诉过你酒酿对姑娘们有好处吧？不仅能缓解经期不适，酒酿的丰胸效果也是棒棒的。

大豆

豆制品含有丰富的蛋白质，而蛋白质正是胸部发育所需要的营养，平时可以多吃些豆制品食物哦！

葛根

葛根能有效刺激乳腺，促使胸部发育，同时食用葛根还能帮助皮肤恢复弹性，让胸部更加坚挺。