中医减肥的最好方法一：拔罐

适合人群：产后肥胖和局部肥胖的人群

优点：不伤害身体，排出体内的毒素，有助于美容保健。

缺点：拔罐后身上会出现一些深色的淤痕，在一定程度上会影响美观。

拔罐减肥法有调节血液循环，促进代谢的作用，帮助你把体内的毒素和废物一起排出体外。

中医减肥的最好方法二：针灸

适合人群：20-50岁想要塑身减肥的女性

优点：在减掉多余脂肪的时候，还有紧致皮肤的作用，不用担心皮肤会松弛，对于瘦腰收腹的效果特别好。

缺点：有疼痛感。

针灸减肥是调节人体的神经系统，帮助控制食欲的效果，同时还能促进代谢，促进脂肪消耗。

中医减肥的最好方法三：刮痧

适合人群：需要全身塑形的MM

优点：排毒去湿，在减肥的同时还能保健

缺点：有疼痛感，会对皮肤造成一定的伤害；

用水牛角用力刮身体，能够达到促进身体血液循环，让局部组织排毒通络，加速代谢，加速脂肪的消耗。

中医减肥的最好方法四：按摩

适合人群：缺乏运动的脂肪型MM

优点：对于腰腹和手臂等不容易锻炼到的部位，减肥效果特别好。

缺点：瘦身效果不是很明显，主要是起辅助作用

按摩减肥法主要是让脂肪变得更加柔软，这样更容易被消耗，达到加速代谢，加速脂肪消耗的目的。