中医调理治疗健忘的方法

健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。从传统中医角度来分析，健忘症是气不能均匀释放所致。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。

健忘症可以采用以下的方法进饮食调理：

★核桃：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑、促进细胞的生长、延缓脑细胞的衰弱进程、提高思维能力。每次1－2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆。

★海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。

★黄豆和沙丁鱼：被称为“植物蛋白之王”的大豆中所含的谷酰胺和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天食用1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。