现在的人饮食越来越不规律，不吃早饭很正常，吃的也是草草了事，所有的时间都耗在工作上了，公司成了家，殊不知这背后藏着怎样的健康疾病，您知道中国人得糖尿病的罪魁祸首是什么吗？您知道糖尿病的治疗方法有哪些吗？不知道没关系，今天就让小编来告诉您有关糖尿病患者应该注意的事项有哪些吧，感兴趣的朋友赶快来看看吧。

这一段时，经常看到有关报道关于糖尿病的报道，根据有关资料显示全球每四位糖尿病患者当中就有我们中国的一位。在一九九二年有位学者就预测到中国人以后的日子会被糖尿病所伴随着，因为随着我们生活习惯的改变导致糖尿病患者越来越多。

从大环境来看，中国经济飞速发展，城市化进程加快，人们的饮食习惯和生活方式都出现了显著的变化。

“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”是造成糖尿病流行罪魁祸首

中国疾控中心营养与食品安全所对1989年到2009年中国人膳食营养素摄入状况及变化趋势进行的研究显示，20年来，在居民饮食结构上，动物性食品及脂肪的摄入量迅速增加，而谷类食物消费量不断下降。

在现在食品和粮食产业当中，供应的问题已经经入了全世界，随着我国对外贸易的快速发展，现在不仅仅有含糖的饮料，还有很多西式快餐等挤进中国市场，还有大量垃圾食品，这使得食用油和糖类和肉类的价格不断下降。

比如，在针对上海女性进行的一项食用精白米与糖尿病危险性的研究中发现，每天使用50克糙米代替精白米，可使糖尿病发病危险性下降16%，这是由于糙米仅经过最基本的加工，引发的胰岛素反应较少。

在全球化、城市化的进程中，中国人饮食结构的快速变迁，伴随着生活和工作中体力活动不断减少，体能的消耗降低，迅速形成体重增加和胰岛素抵抗在人们身体中广泛地发生。

就像新西兰医学家彼得 格鲁克曼在《错位：为什么我们的身体不再适应这个世界》一书中所写得那样：在发展中国家，“营养转变”几乎是瞬间发生的。

不管在六十年前还是九十年前，都有很多人用食用产业来维持着社会的发展，这也是我们维持生命不可缺少的，有最小的农业食用食品，但是随着西式快餐的快速发展，糖尿病也开始大规模的蔓延，这样，营养的快速转变就起到了重要作用。

不爱运动一族的流行病

缺乏运动也是中国人群的生活常态。有研究显示，2010年仅有11.9%的中国成年人进行日常锻炼。在1991年~1997年购买汽车的中国男士比没有购车的多增加了1.8公斤的体重。

近年来，中国人开始普遍地享受家庭小汽车带来的舒适和便捷，但是这不仅造成遍布全国的道路拥堵和空气污染，而且也在给人体带来不易察觉损害。据统计，一位男性在拥有小汽车以后，体重将平均增加1.8公斤，达到肥胖标准的可能性将增加一倍。

一份中国健康与营养状况调查显示，自1991年至2006年，中国成年人每周体力活动水平下降了32%。

另一项类似的调查说，15年间，中国人在职业场合的体力活动量下降了40%，每日锻炼、骑自行车、走路时间超过30分钟的人群比例，从1997年的46%-51%下降到2006年的28%-33%。

工作环境加上交通工具的变化，令中国中产阶级和白领阶层的体力活动明显减少，一个庞大的“久坐群体”的形成，是糖尿病广泛流行、发病年龄呈现年轻化趋势的重要因素。

此外，遗传背景也是很重要的因素。学者们指出，家族因素如遗传变异非常重要，遗传结构的差异表明，与欧裔人群相比，不同遗传变异组合可能是中国人群中2型糖尿病最重要的风险因素。

因此，对于高度遗传易感性的个体，肥胖、不良生活方式等的影响尤为容易扣动发病的“扳机”。要知道，糖尿病的发生从出生前到终老，都存在风险。

好在随着大家对糖尿病认识的加深，大家也逐渐地明白了糖尿病教育的重要性，其糖尿病教育主旨，是让人们回归到过去的简朴生活，吃得更少，体力活动更多。推荐阅读：糖尿病吃什么 糖尿病注意事项糖尿病人秋天怎么护理 糖尿病人秋天吃什么好