中极穴的准确位置和作用 按摩中极的好处功效

【主治病症】

泌尿疾病、尿频、尿急、月经不调、盆腔炎、精力不济等。

快速找准中极穴

中极穴位于小腹，在肚脐正下方大约4寸的位置。

中极穴的特点

中极穴隶属任脉。任脉气血上升到中极穴时已经达到了极限，不能再往上升高了，中极穴也正是因此得名，中极穴和关元穴靠得很近，并且同属任脉，所以中极穴的效用和关元穴也很类似，都是治疗泌尿、生殖系统疾病的行家里手。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

痛经的时候，用拇指按压中极穴10～20分钟，可以大大缓解疼痛。如果是经常痛经的女性，平时就要多做这样的按摩。还可以在月经来潮之前用热水袋对中极穴进行热敷，这样坚持一段时间以后，月经不调的症状会大大改善，就不用再看“大姨妈”的脸色，可以跟它和睦相处啦。