秋冬季节，因为天气寒冷干燥，女性的乳房会越来越干瘪暗淡，那么在在秋冬季节吃什么水果丰胸。今天就推荐具有滋润丰胸效果的蔬果，让你胸部变大，滋润你的胸部皮肤，让胸部看起来更完美。

丰胸美食自制 水果丰胸食谱吃出傲人美胸

丰胸水果：木瓜

丰胸水果当然少不了第一丰胸佳果木瓜咯，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。

推荐食谱：木瓜银耳糯米粥

材料：糯米、木瓜、银耳、枸杞子、牛奶

做法：

1、银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。

2、木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。

3、锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。

4、下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。

丰胸水果：酪梨

酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。

推荐食谱：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半个，挖出果肉；

2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁；

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

丰胸水果：青枣

秋冬季节正好是青枣成熟的季节，在秋冬季节吃青枣最好不过了。吃青枣可以为乳房补水， 防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于起到丰胸效果，还能畅通乳房血管。

推荐食谱：青枣粥

原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。