咳嗽可以试试这些

卫福部台南医院中医科邓佳明医师说，对于风热咳嗽，中医使用桑菊饮来宣肺止咳、疏散风热，而发炎严重黄痰较多者，则可选用银翘散来治疗;平时可选用薄荷菊花茶:薄荷3.0克、菊花6.0克、绿茶3.0克，加入3至5百cc的水一起煮沸，时而饮之，增强免疫力与保养呼吸道。

根据中医理论，气管不能太干燥，也不能太过湿润，另一种咳嗽即为风寒所造成，气管分泌过多水份，易引起类似气喘的喘咳与阵发性的咳嗽，仔细听诊可发现胸部哮鸣声，时常出现痰多白稀、鼻流清涕与头痛等症状;这时中医会使用杏苏散、荆防败毒散或葛根汤来疏散风寒、辛温解表与宣肺化痰。

而平时饮用紫苏饮:紫苏10.0克、甘草3.0克，加入3至5百cc水一起煮沸，一天两帖，能逐渐缓解气管的湿咳。有些人的咳嗽伴随不时清喉咙，这可能是因鼻涕倒流所引起的咳嗽，此时就必需与鼻子过敏一同治疗。

久咳不愈需就医

此外，中医认为有些食物具轻微止咳功效，如柑橘类可化痰，杏仁也有镇咳作用，但要选具苦味的北杏才有效;也提醒咳嗽的人，甜腻食物要少吃，因甜易生痰刺激咽喉，而加重咳嗽症状。持续性的久咳会影响到日常生活品质，若咳嗽连续超过叁个月以上，则建议作进一步检查，以确定是否有胃食道逆流或其他相关疾病。