尿尿引来蚂蚁恐已罹患糖尿病

糖尿病属于消渴病的范围，而消渴病又分为上、中、下消三种，上消时会出现口渴、小便频繁等症状;到了中消时，食量会增加;而下消时，小便量会变多、呈白色貌，并且开始会吸引蚂蚁等昆虫，这时患者就该有警觉是否自己已罹患糖尿病。

糖尿病者多阴虚体质中医调理重滋阴

由于糖尿病患者属阴虚体质，中医常使用六味地黄丸来调理处于糖尿病初期的患者。而六味地黄丸有滋阴补肾的功效，成分是由熟黄、山药、茯苓等中药材调配而成，能够有效改善虚火造成的晕眩、腰痠背痛等症状。但是，民众使用前应谘询医师，避免自行配药服用。

控制饮食也是关键

除了自我检测及中药调理以外，饮食控管也是外食族该注意的关键之一。以少油、少盐、少糖、低脂、高纤为目标。尽量以清蒸、水煮、炖煮或凉拌等烹饪方式为主，减少食用糖醋、油炸等食物。麵食也尽量选择白麵等，热量及含油量较低的麵条种类，而像是水梨、樱桃、胡萝卜等富含植物油的蔬果，也有助于血糖的管理。

如何远离糖尿病

1改不良嗜好

烟、酒会使肾脏衰弱，导致胰岛素上升，并且伴随併发症的产生，如脑中风、心脏病等。所以必须戒掉此类坏习惯。

2穿着

鞋子尽量挑选气垫鞋等舒适为主的鞋款，避免脚与鞋子所产生的摩擦、破皮，导致溃疡。

3喝茶

可使用煮沸后且放凉的冷开水泡茶，并放在冰箱裡待儿茶素的形成，再行食用。例如绿茶。

4注意饮食

尽量食用少油、少盐、低脂、高纤的食物，蔬果可选择富含植物油的水梨、胡萝卜等。

5坚持运动

养成适度且持续性的运动习惯，对于血糖的控制也相当重要，其中又以慢跑、游泳、快走等有氧运动，能够有效改善糖尿病初期症状。唯有自身的意志力与自制力，能战胜糖尿病的侵扰！