相信很多年轻的新妈妈，在产后都会很担心一件事情，那就是乳房下垂，到底是什么原因导致的这一点，难道是母乳喂养？下面，小编就和大家一起探究下这其中的原因，并且，一起寻找科学的预防方法。

导致乳房下垂的常见原因

1.与孕期激素变化有关

女性受孕以后，体内激素变化大，受此影响，孕妈们会变得比孕前丰满许多，皮肤随之拉伸紧绷。待产后或哺乳期结束后，激素水平逐渐恢复，乳房当然也会有不同程度的变化。有的妈妈会恢复到孕期的罩杯，有的会比孕期增大些，也有的比孕期小。若是多次妊娠，的确有导致胸部下垂的可能。

2.与年龄有关

生老病死是大自然的规律。随着年龄的增长，女性的皮肤、脂肪和组织等会逐渐衰老、萎缩，乳房也会慢慢下垂。这是由于体内分泌机能导致的，难以避免。

3.与肥胖有关

这种情况一般多出现在中年女性身上。一时减肥力度过大，乳房内脂肪骤然减少就容易造成胸部下垂。不过，如果可以注意维生素等营养物质的摄入，则有助于乳房的健康，能有效缓解乳房下垂。有的孕妇在孕期体重增长过快，胸部罩杯增加过多，哺乳期结束后，胸部也容易出现下垂的情况。

以上的这三种原因，就是导致产妇乳房下垂的常见原因，并且，这些和新妈妈自身的因素有关，所以，预防乳房下垂，就变得刻不容缓。

1.根据个人实际情况选择哺乳方式。一般包括坐式、侧卧式、环抱式，哺乳方式科学得当能防止乳头疾病的发生。建议新妈妈根据宝宝的需要随时哺乳，待宝宝吃好以后要将乳房排空。

2.哺乳时，注意保护好乳头。每日哺乳后，可以用手托起胸部进行舒缓按摩，时间以10分钟为宜。

3.每天早晚以温水清洗乳房，一方面保持胸部清洁，另一方面增加胸部弹性，防止乳房下垂。

4.坚持做扩胸运动，比如俯卧撑，可以紧实胸部肌肉，增强对乳房的支撑力。

找到了新妈妈乳房下垂的常见原因，并且，我们也寻得了预防的方法，根据上面的方法提示，新妈妈们给自己带来最棒的哺乳体验，并且，拥有最完美的身材吧。