产后腹痛是指女性分娩以后出现以下腹部疼痛为主的症状，属于分娩后的一种正常现象，一般疼痛持续2～3天，而后自然消失，多则1周以内消失。若超过1周连续出现腹痛，伴有恶露量增多、有血块、有臭味等，则预示盆腔内有炎症。产后腹痛以小腹部疼痛最为常见。

产后腹痛按摩哪里好？产后腹痛按摩方法如下：

【膈俞穴】

取穴：位于背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩：将食指、中指紧并，分别以顺时针、逆时针方向按揉膈俞穴50次。

【命门穴】

取穴：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

按摩：食指、中指、无名指紧并，来回推揉命门穴3分钟。

【气海穴】

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

按摩：将双手掌心搓热，迅速覆盖在气海穴上来回摩擦3分钟。

【三阴交穴】

取穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩：将拇指指尖放于三阴交穴上，微用力按揉3～5分钟。