产妇产后子宫快速恢复护理方法：

及时排尿

新妈妈产后要及时排尿，这样才能使膀胱不至于过胀或经常处于膨胀状态。

尽早下床活动

新妈妈产后6～8小时，在疲劳消除后可以坐起来，第2天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

尽早哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进新妈妈的子宫复原。

侧卧位睡眠，避免仰卧

新妈妈卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应采取膝胸卧位来纠正。

注意阴部卫生

新妈妈在产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，影响子宫的恢复。

按摩子宫底

产后初期，新妈妈也可以按摩子宫底，让子宫肌肉因受刺激而收缩，这是促进子宫收缩复原的最自然的方式。