女性在怀孕和哺乳期的时候，饮食一定要格外的注意，因为吃进肚子里的东西都是要被宝宝吸收的，因此，在平时稍有不慎就会导致宝宝的健康出现问题，那么，很多的产妇都想知道，自己能不能吃葡萄，下面我们就一起来看看，产妇可以吃葡萄吗？

产妇可以吃葡萄吗

葡萄属于一种非常高进的营养品，因为它含有大量的葡萄糖，对身体的心肌健康有着好的作用，并且钙铁等维生素的含量非常高，因此，产妇是可以吃葡萄的，并且产妇吃葡萄还能够补气血，对于产后贫血有着很大的治疗效果。

除此之外呢，葡萄还能够给帮助产妇补充身体消耗的体力，一起流失的营养，对于疲劳、神经衰弱等等都有非常好的作用，因此，产妇吃葡萄是可以帮助体力恢复，并且对身体健康也是非常有益的，下面我们就来看看，产妇吃葡萄的好处。

产妇吃葡萄的好处

1、缓解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、预防血栓。法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老。葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4、有助康复。葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、健脾和胃。有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6、缓解疲劳。对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

虽然说葡萄对产妇的健康有帮助，但是，在吃葡萄的时候，产妇还是要注意一定的禁忌，并且要知晓一些注意事项，否则的话，可能会给产妇的身体健康带来影响，因此，下面小编就带大家来了解一下，产妇吃葡萄的禁忌，以及吃葡萄的注意事项。

产妇吃葡萄的禁忌

葡萄有很多种颜色，常见的有紫色葡萄、黑色葡萄、红色葡萄和白绿色葡萄。不同颜色的葡萄，其营养和药用价值也各有区别。颜色并不能作为判别营养价值大小的依据，只是食疗功效略有差异而已，产妇们可以按照食疗需求来选择。

1.白绿色葡萄。白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

2.绿葡萄则偏重于清热解毒。

3.红色葡萄。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，很适合心血管病人食用。

4.黑葡萄。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。黑葡萄还有滋阴养肾，会使头发更黑亮的功效。

紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效，所以，它预防衰老的作用显著，能减少皮肤上皱纹产生。

吃葡萄的注意事项

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

4、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

总结：产妇的饮食是比较受到关注的，因此，在日常的生活中，如果您吃东西觉得不太放心可以咨询专业的医生，或者是查阅资料，看看自己是否适合吃这个东西，然后再决定要不要吃，而不是盲目的食用，导致身体健康受损，希望您多加注意哦!