我们身上的毒素从哪里来呢？总的来说，毒素来自人们体外和体内。体外的毒素人们可以感觉到，甚至能看到；体内的毒素则在人体内潜滋暗长，不易为人所察觉。

1．人的生存环境遭到严重的破坏

与人类息息相关的空气、水、食品，广泛地受到工业生产及人类其他活动的污染，污染的程度已严重危及人类本身生存的安全。

2．大量毒素在人体内部产生

人们时刻在进行着新陈代谢。但人体在新陈代谢的过程中，会产生大量毒素。如果这些毒素不能及时排出，就会被人体所吸收，从而使人体受到严重伤害。据测定，呼吸系统排出的化学物质有149种，皮肤排出的有271种，肠道气体中有250种，汗液中有151种。这些废弃物质包括一氧化碳、二氧化碳、甲烷、醛类、丙酮、苯等，这些物质对人体没有丝毫用处，反而会产生各种毒副作用，是真正的毒素。

温馨小贴士

“毒”也会从食物中来，这些食物包括：烧焦食物、高温烹调食物、腐败食物、已发芽的食物、食物添加剂、防腐剂、糖精的加工食品、制作不洁的发酵食物以及煎炸食物等。