睡眠时宜采取南北向

地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。

如果人体长期顺着南北方向睡，也就是顺着地球磁场的磁力线，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

头朝南或朝北睡觉，有利于睡眠，使人精力充沛、食欲增加。久而久之，还能促进神经衰弱、高血压等慢性病症的好转。