什么是哮喘

哮喘是一种常见的慢性病，最常见的症状是慢性咳嗽(合併痰音)，急性哮喘发作的症状则是因为呼吸道肌肉收缩与呼吸道的发炎反应，造成呼吸道阻塞、肺部氧气不足，导致胸闷、呼吸困难等症状。一旦哮喘遇到感染、刺激物、过敏原或是气候的剧烈变动而发生严重的急性发作，便必须住院治疗，对病人与照顾者都十分煎熬。

怎么控制哮喘

不过，只要做到预防或减少诱发因子，就能够减少哮喘发生，国民健康署提供控制哮喘5撇步，让哮喘者可以有效控制疾病：

1正确用药

配合医师依照哮喘严重程度而拟定的治疗计画，做好哮喘症状与肺功能的监测，并规律使用药物，愈早使用愈能够维持较好的肺部功能。

2定期回诊

由于哮喘是一种会变化的状况，需要定期接受追踪、调整治疗方式，若病情控制良好的话，则可经由医师评估进行降阶治疗。

3远离过敏原

哮喘的过敏原诱发因子包括尘螨、蟑螂、霉菌、花粉及宠物的皮屑等，因此，应时常打扫居家环境，避免尘螨生长与灰尘积聚，同时避免摆设绒毛玩具和地毯、用百叶窗代替窗帘、家里也尽量不要饲养宠物。

4拒绝烟害

吸烟为严重的室内空气污染源，无论是一手、二手或三手烟，当中的毒性微粒至少含有11种高度致癌化合物，停留在家中车子、衣服、地毯、桌面、窗帘等处，容易提高诱发哮喘机率。

5规律运动

哮喘人口容易因为在剧烈运动时，吸入大量冷且干燥的空气而造成呼吸道变化、引发哮喘，但这并不表示有哮喘的人就完全不适合运动，事实上大部份的哮喘患者都可以正常的从事体育活动，只要在运动前做足15-30分钟的暖身运动，且随身携带药物并结伴运动，都能够降低哮喘伤害。