当代，很多女性都有月经不调的困扰，但凡是我的月经不调病友或者被外面诊断为“多囊卵巢综合症”的病人，来到我这里，第一次就诊基本不要想拿着药回家，因为我能给的很可能就只是几句话（健康生活，早睡多运动）。

还有一张或几张密密麻麻细格子表格---基础体温测量表。不要小看这小小不起眼的基础体温测量表，有时真的比频繁抽血每次花费100多的激素水平测定结果或者麻烦的b超卵泡监测要有意义的多。唯一让人不看好的只是需要“坚持和耐心”和对不开药医生的信任，但最终收获的也许是摘掉被人扣上的“多囊卵巢综合症”的帽子，重新轻松面对人生。

下面这张照片就是一位被诊断为“多囊”病友一个月经周期的基础体温测量表。首先我要感谢她对我的信任，并非常认真地听从我的指导坚持测量两个月。

从测量曲线可以得出三个结论：

1、不是多囊卵巢，因为有双向基础体温，说明有排卵；

2、卵泡发育时间比较长（低温时间大于14天），这也是为什么月经周期长的原因；

3、黄体功能不全。因为高温持续时间小于12天。

接下来的治疗方案就比较明确了，可以先后半期补充孕激素改善黄体功能，这对有生育要求或反复流产找不到病因患者有一个很好的指导和保胎依据。因为只有黄体功能不全用黄体酮等保胎才真正有效。而孕前的基础体温测量很有指导意义，真的比差TORCH病毒或其他所谓孕前检查项目要有价值。这位病友测量了两个月，体温走向大致相同，这也明确提示她的周期为什么会延长，同时也可以看出大致排卵的时间，这些对于月经不规则不知道自己何时排卵又想有效怀孕的患者是一个非常好的时间指导，反之，也可以指导妇女何时是避孕安全期。

小精灵温馨提示

所以基础体温，是月经不调患者的闺蜜。只要你认真待她，她一定会给你带来丰厚的物质（少花冤枉检查费）和精神（摆脱对疾病的盲目猜测和怀疑，告别茶不思饭不想的疑病状态）回报。不信，你试试。