头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降？这是低血压的症状。如果你出现这样的情况，千万不要掉以轻心。今天小编就跟大家讲讲低血压怎么办，低血压中医治疗及低血压吃什么好。

血压低压高的原因

据了解，高血压的人们是因为平常吃的含有蛋白质的食物过多，不经常锻炼引起的，那么对于低血压的病人来，就刚好相反了，挑食、不注意饮食习惯、不按时吃饭、不喜欢吃肉类的人们很容易含有低血压的，那么血压低压高的具体原因是什么呢？

体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。

健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，在静息(安静)状态下，非同日三次收缩压(高压)均大于140毫米汞柱，或舒张压(低压)大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。高血压低压偏高是指舒张压高于90毫米汞柱，收缩压与舒张压之间的脉压差小于30。

高血压低压偏高的原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压增高;超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒者容易发生高血压;控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施;精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激等都可导致血压升高。

高血压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，要想拥有健康的身体，保持健康的生活方式非常重要。合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入。

不吸烟;坚持适量体力活动;节制饮酒;保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重;心理平衡等健康的生活方式对预防和辅助治疗高血压非常有利。

低血压怎么治疗

一、适当多食食盐，同时多饮水，可提高血压。

二、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

三、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

四、为防止晕到，老年低血压患者应注意动作不可过快过猛，动作应缓慢一点。

五、药物治疗，维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

低血压治疗方法

1、日常生活预防

锻炼身体，增强体质。

早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。

晚上睡觉垫高头部，可减轻低血压症状。

常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

2、药物治疗

当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。

3、饮食治疗

加强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。

多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

结语：以上就是对血压低压高怎么办的详细介绍，按照以上方法做是最佳选择，而且这类患者在饮食上要注意，对一些胆固醇高的食物要减少选择，这样对疾病改善才会有帮助，同时在情绪上，患者也是要控制得当，利于疾病治疗。