对于刚出生的宝宝，最理想的营养来源莫过于母乳了。这个阶段宝宝的消化吸收能力还不是很强，而母乳中的各种营养无论是数量比例还是结构形式，都是最适宜宝宝的发育要求的。尤其是初乳对宝宝的健康至关重要。初乳看上去稀而少，脂肪和糖含量低，但蛋白质含量很高，特别是抗感染的免疫球蛋白，即抗病抗体含量很高。免疫球蛋白对多种细菌、病毒具有抵抗作用。

因而初乳的量虽然不多，但却可使新生儿获得大量球蛋白，增强新生儿的抗病能力，大大减少了宝宝患肺炎、肠炎、腹泻的概率。如果母乳不足，可采用与配方奶粉混合喂养的方式。为了让母乳达到最佳状态，新妈妈的饮食就要做到全面均衡地摄入营养。

母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着乳头时，那种奇妙的感觉是什么都代替不了的，同时可以很好地促进宝宝的智能发育。

母乳喂养，尤其要强调妈妈的直接喂养，那种采用吸奶器吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等，都应该由妈妈直接哺乳。

一般认为新妈妈催乳有7条金原则：营养均衡；少食多餐；足量饮水；心情愉快；休息足够；勤喂夜哺；按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。