免疫力低、抗病力差的小儿容易发生反复呼吸道感染，表现为反复感冒，发热，鼻塞流涕，咳嗽多痰，食欲不振，体虚多汗等。除应采取积极的治疗、护理措施外，平时应引导孩子进行适当的户外活动锻炼，并注意营养的供给，若配合一些健脾益肺、扶正固表的药膳调治，对患儿体质的增强和疾病的康复很有裨益。

（1）玉屏枣肉汤：牛肉250克，黄芪、防风、白术各10克，红枣10枚。牛肉洗净，切成小块，放入水中煮沸，同时把上面的血沫撇掉，3分钟后端下来，将牛肉捞起，在凉水里过一下。在锅里放适量的水，将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放入锅里，搅拌均匀，然后用大火煎煮半小时。接下来将备好的牛肉块放入药汤中，改小火再炖2小时，等到牛肉熟透，将其中的药材拣出来，用适量盐、葱、姜调味，继续用大火再煮8分钟即可。能益气补肺，养心安神，强身健体，适于平时容易感冒、体质虚弱、怕冷者。

（2）百合花生粥：干百合20克，加水泡胀，与花生米30克共放锅内煮熟，再与糯米60克一起加水煮粥，最后加白砂糖少许食用。有润肺健脾的功效。

（3）参枣鸽肉饭：鸽肉100克，怀山药20克，党参10克，红枣8枚，粳米50克，生姜、酱油、麻油、白砂糖适量。先将党参、怀山药洗净，煎取浓汁；鸽肉洗净，切薄片，置碗内，加入酱油、姜末腌渍约15分钟；将粳米淘洗，入锅中，加水适量，煮沸后，放入药汁、鸽肉片、红枣，加盖，用文火焖熟；将酱油、麻油、白砂糖调成汁，淋在饭上即成，酌量分次食用。有补中益气的功效。

（4）黄芪双菇面：黄芪15克，煎汤500毫升；鲜蘑菇、水发香菇各25克，加油适量拌炒后，再加入黄芪汤煮熟；取挂面适量煮熟后捞出，放入黄芪双菇汤内，再加适当调料煮熟即可。具有益气健脾补肾的功效，常食可增强免疫力。

（5）鸡汤糊：母鸡肉250克，猪腿肉300克，肉桂10克，党参20克（纱布包），加水3000毫升煮汤至肉烂，取出肉及药包后余汤约2000毫升；将鸡肉、猪肉切成丝，取麦片100克，放入汤内煮沸后，再缓慢加入面粉100克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精即成。食用时取糊适量加入鸡、猪肉丝及适量香油，每天1次。有温肾补肺的功效，以冬季服用最佳。

（6）黄芪蒸鹌鹑：黄芪10克，鹌鹑2只（去毛和内脏），加适量的水和姜、葱、盐、酒，清蒸，吃鹌鹑喝汤。每周2次，可作菜肴，连吃4周为一疗程。可益气扶正。

（7）银香煎：干香菇100克，洗净泡软，加水煎汁约500毫升（渣可食用）；银耳100克泡发洗净，加入香菇汁和水，煮至酥烂，加冰糖适量，终成1000毫升，作饮料分10天服完，为一疗程，可连服数疗程。有滋养肺肾作用。

（8）芫荽豆腐羹：豆腐250克，切成粒状。鲜芫荽即香菜20克，洗净切碎，起油锅煸炒后，加入鲜汤、虾米适量，将豆腐倒入煮沸，加盐、味精等调料，用淀粉勾芡成羹。作菜肴常吃，有增强体质之效。

（9）核桃仁鸡羹：核桃仁25克，研碎，鸡脯肉100克，剁成糜，放少许植物油在锅中，煸炒至熟，加水适量煮沸，加调味料，以少量淀粉勾芡成羹。作菜肴常吃，有壮肾益气血之功。

（10）黄芪虫草鸡汤：黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克，洗净；母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。共放炖盅内，加适量开水，文火隔水炖3小时，调味后食用。功能补虚扶正，益气强身。