关节炎是受凉冻出来的吗

关节炎是冻出来的，是真的吗？

寒冬来临，但大街上依旧有那么多“不要温度只要风度”美女，她们抛开棉裤秋裤只穿上漂亮的打底裤和靴子。而现实情况是，医院关节炎病患增加，出现关节疼痛、麻木的情况增多。

于是，就有了另外一种结论：寒冷是关节炎的“罪魁祸首”，长期或严重的寒冷刺激可削弱关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损而发生炎症。

到底哪种说法是正确的呢？关节炎是冻出来的，是真的吗？

剖析

寒冷与关节炎关系不大

我们口中常说的“关节炎”或者“风湿”其实在医学上多为骨关节炎，因为骨关节炎发病率最高、最普遍。我国的骨关节炎患者达到1亿人以上，另外还有这样一组数据:65岁以上人群中，骨关节炎的临床患病率达68%。

那么，为什么骨关节炎这么普遍？不穿秋裤不注意保暖就会得关节炎呢？

首先，年龄与骨关节炎有着很大的关系。随着年龄的增长，骨关节炎可能都会出现。有的人可能年轻时注意关节的保护，那么关节炎就会出现得晚一些；相反，如果不注意关节的保护，关节炎就会提早出现。如果把关节比作一种产品，那么年龄就是它的使用寿命，当达到或者快要达到使用寿命时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。关节处的软骨会变薄、失去弹性，导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，最终形成骨关节炎。

关节是运动系统的重要组成部分。

另外，骨关节炎还与创伤或者其他不正确的姿势有关，比如职业损伤、过度运动等这种过度使用关节的，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。不仅人如此，大部分的脊椎动物也存在这种状况。

虽然骨关节炎较为普遍，发病因素较多，但也没有证据表明寒冷是骨关节炎的危险因素。可见，寒冷与关节炎并没有直接关系。

寒冷会加重关节炎

既然寒冷不是关节炎的致病主因，那为什么只要天气一变凉关节就会疼痛呢？真正原因是，寒冷虽然不会导致关节炎，但寒冷会加重已有的关节炎症状。

关节炎的主要临床表现便是关节痛，而往往在雨天或者降温时疼痛会加剧。虽然具体的原因没有定论，但有的研究者认为这可能与关节周围组织的顺应性、关节液的黏滞性，以及关节周围毛细血管通透性的改变有关。有人也认为是精神心理因素在其中扮演了重要作用，是由于天气变化对人的情绪产生影响，而负面情绪可以降低疼痛阈值，因此使人感受到疼痛。

关节的结构

关节炎和受冻伤还是有一定关系的。拿膝盖关节来说，到了秋冬季，爱美的女性常以短靴加打底裤做打扮，这在无形中增加了膝盖关节产生炎症的概率。因为，受寒会导致膝关节周围的血管收缩，疼痛感受器的敏感度发生变化，并很有可能引起无菌性炎症介质增加，这对膝关节的健康和寿命也产生不利影响。同时，由于膝盖受寒，也增加了受外伤的概率。

此外，寒冷确实可以使人的抵抗力下降，感染细菌和病原体的概率上升，更易诱发感染性关节炎。同时，寒冷使关节周围血液循环变慢，关节僵硬，关节滑液减少，关节润滑受到影响。

不管怎样，寒冷不是关节炎发病的直接原因，但往往是引发疾病的诱因，是使关节炎症状加剧或复发的因素。

关节炎的预防

患上关节炎，不少人感觉疼痛难耐，并常有麻木、关节活动困难的症状。但只要注意以下几点，关节炎其实是可以预防的。

第一，避免关节外伤。因为一旦关节受损，软骨就容易引起病变，加大了患关节炎的概率。

第二，注意关节保暖。寒冷会引起关节的黏液黏度增加，使关节活动增加阻力，加大关节之间的磨损。

第三，科学合理饮食。营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。同时，吸烟人群罹患类风湿关节炎的概率也明显升高，戒烟则成为类风湿关节炎的预防措施之一。

另外，针对关节炎患者，要注意秋冬季的保暖，适时带上护膝；减少爬坡、爬楼梯运动；长距离跑步、抗拒性运动最好少参与；结合相应的药物治疗。

真相是这样的

关节炎与年龄的关系很大，年龄越大患关节炎的概率就越大。寒冷不会引起关节炎，但寒冷可能会加重关节炎症状，所以要注意关节的保暖。同时，只要注意平时的关节保护，合理饮食作息，关节炎还是可以预防的。