夏天是色彩斑斓的季节，除了植物的盎然生机，还有人们服装的亮丽。可是，在我的朋友中，却还是长裙长裤的。那这是为什么呢？不是因为他们不喜欢短裙短裤，而是因为嫌自己的腿粗，其实我倒是觉得没什么，但是每个人的注意点不同，在意的也就不同。为了帮和我朋友有相同困扰的亲们，我上网搜了下关于瘦腿的信息。

瘦腿花草茶一：柠檬马鞭草

原料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

瘦腿花草茶二：洛神玫瑰花

原料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺

做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

瘦腿花草茶三：三仁茶

材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克

做法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

功效：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用

以上三种就是很好的瘦身减肥茶，不过光靠这些是不够的，最主要的是我们平时要勤锻炼。一方面还可以增强体质，另一方面又能瘦腿，确实是挺不错的。