养肝红润饮

材料：黄精2钱、枸杞3钱、菟丝子3钱。

作法：

1.将上述药材简单冲洗去除杂质。

2.以1000c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。

效果：

适度饮用有助滋养肝肾、润肤防皱，维持红润好气色。

禁忌：脾虚泻泄者不宜。

　　健脾美肤茶

材料：茯苓2钱、莲子3钱、薏仁3钱。

作法：

1.将上述药材简单冲洗去除杂质。

2.以1000c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。

效果：

此茶饮除了有健脾、美肤的作用外，平时适度补充更有美白、淡斑、消水肿的作用。

禁忌：孕妇不宜。

【爱秀美网小叮咛】：

最后，中医师也提醒，想要维持细嫩白皙的好肤质，除了食用上述食材与茶饮外，平时维持均衡饮食、充足睡眠、适度运动的生活习惯，以及外出适度防晒，才是真正杜绝暗沉、斑点等瑕疵上身的不二法则。