生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完
中医养生之道是什么古人云，“民以食为天”。的确，在人类面临的一切问题中，没有比饮食更为重要、更令人关注的了。从本质上说，人类对饮食美的追求是一种价值追求。反过来
健康长寿是人的理想与愿望，为此必须选择科学的养生方法。中医讲究顺时养生，其理论是在天人相应整体观指导下，总结诸子百家养生经验而提出的，强
在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始。女性寿命比男性长跟梳头多有关？梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体
大暑，是一年气温最热的时期，也是雷雨最多的节气。面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。大暑过后，中医认为养生要注意预防“湿
握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、
中医关于失眠的辨证论治，中医称“失眠”为“不寐”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。中医关于失眠的辨证论
中医八纲辩证的内容意义八纲，即阴、阳、表、里、寒、热、虚、实，是辨证论治的理论基础之一。八纲辨证，是将四诊得来的资料，根据人体正气的盛衰、病邪的性质、疾病所在的
一、中医健康养生知识有哪些1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2
10个月的期盼终于迎来了新生命，当新妈妈沉浸在喜悦中，身体上的变化往往容易被忽视。每当一觉醒来看到枕头上床上大把大把的头发，你是否会觉得意外？为什么好端端的头发
