分娩前身体要做好哪些准备分娩前的身体准备

预产前两周随时有发生分娩的可能。分娩前2周，孕妇每天都会感到几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间。孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

睡眠休息。

分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保证充分的睡眠时间，午睡对分娩也比较有利。

生活安排。

接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，做一些力所能及的轻微运动还是有好处的。

性生活。

临产前应绝对禁止性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

洗澡。

孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁。若到公共浴室洗澡，必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

家属照顾。

妻子临产期间，丈夫尽量不要外出，夜间要在妻子身边陪护。