对于怎么样才可以有效的帮助自己消肿问题，这是一个需要全面去了解的问题，因为很多时候，肿胀的一个性质是不一样的，所以说只有我们全面地去认识这种问题，找到具体的原因才，可以帮助自己比较科学有针对性的去消肿，下面我们就一起详细去了解一下在生活当中比较常用的消肿方法。小编今天要为大家推荐的是化毒消肿托里散。

化毒消肿托里散

化毒消肿托里散--《急救仙方》卷一

【处方】人参（无亦可）6钱，赤茯苓6钱，白术6钱，滑石2两，桔梗2两，金银花2两，荆芥穗5钱，山栀子5钱，当归1两，川芎、黄耆、赤芍、苍术、麻黄、大黄、黄芩、防风、甘草、薄荷、连翘、石膏、芒消（加缩砂仁不用此）。

【功能主治】痈疽发背，乳骨痈，疔疮肿毒，及一切恶疮疖，咽喉肿痛。

【用法用量】川芎以下十二味用量原缺。或加栝楼、牡蛎、贝母、木香。疔疮，加脚莲、河车；(疒其)疳，加车前子、木通、竹叶；疼痛，加乳香、没药；咽喉肿痛，加大黄、栀子、竹叶；脚气，加宣木瓜、槟榔；嗽，加半夏(姜汁制)，用生姜同煎。

【摘录】《急救仙方》卷一

消肿动作

1：将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸，向耳朵方向推按。

2：双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分地排出，最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。

热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。