一、祛斑饮食调理
祛斑吃胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆浆各200毫升、白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤祛斑。
祛斑吃黑白消斑散
材料：黑木耳10克、白木耳5克。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
祛斑吃白鸭消斑汤
材料：白鸭1只、山药200克、生地100克、枸杞子30克、调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：可补益肝肾，养阴祛斑。
二、diy去斑面膜法
豆腐精油面膜
豆腐有抗氧化防衰老的功效与橄榄油搭配同时还能美白，淡化脸上的斑点，提亮肤色。先用干净的杯子把豆腐捣碎，加入橄榄油，调匀涂抹在清洁过后的脸上十五分钟，然后洗净。
茯苓银耳面膜
银耳用清水泡开，然后撕成片;往锅里注入清水和银耳，调文火煮15分钟，
等到水凉后，再加入茯苓粉，用勺子搅拌均匀。等到清洁面部后，涂抹在脸上，十五分钟以后洗净即可。茯苓不仅有祛斑的功效还能美白，抑制黑色素的生成。
酸奶麦片面膜
酸奶的活性成份可以清除脸上老化的角质层有效的抑制黑色素跟斑点的滋生，麦片里的维E具有美白的效果。适量的酸奶与燕麦调和，均匀混合后，可在洁面后直接涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。
三、祛斑也得分斑种
雀斑需激光治疗才可祛除
脸上长有雀斑多半与遗传有着密不可分的关系，雀斑主要集中在鼻子附近，少数人会全脸长满雀斑，雀斑为米粒大小，呈淡褐色，雀斑没有明显的界限。彻底祛除雀斑只能通过激光祛斑的方式才能彻底祛除，服用任何的口服药以及护肤品是根本不能达到祛斑效果的。
黄褐斑需改善生活作息才可祛除
黄褐斑主要出现在中年妇女或者孕妇，而一部分烟酒过度以及生活作息不规律的人也脸上也会出现黄褐斑。黄褐斑主要为淡褐色或者黑褐色大小不一的色斑，黄褐斑边界清晰，形状不规则，多出现在颧额、鼻、双颊、口周等部位。祛除黄褐斑首先必须养成良好的生活作息，在每天晚上11点之前必须准时睡觉，调节好生物钟时间，尽量少抽烟喝酒。在生活中多吃含维生素C的蔬果，例如番茄、黄瓜、猕猴桃、橙子等。
晒斑需常做祛斑面膜才可祛除
脸上长有晒斑主要是因为夏季时候不注意防晒，紫外线阳光直射脸部皮肤从而在脸部产生黑色素沉淀而形成的色斑。脸上长色斑首先必须做美白祛斑的面膜，祛除脸部的色斑，其次是在阳光出现的时候，一定要注意防晒，经过一天的紫外线洗礼后，需要回家用芦荟胶敷脸，镇静脸部肌肤。
辐射斑需彻底清洁才可祛斑
经常面对电脑的妹纸会因为电脑屏幕产生辐射，电脑屏幕发射出的静电吸附空气中的灰尘，最后被脸部皮肤彻底吸收。灰尘在脸部顺着脸部毛孔进入到皮肤，从而形成色素的沉淀，因此出现脸上长斑的情况。面对这样的情况，首先必须在回家以后彻底洁面，在界面之前可以用卸妆油先清洗脸部的污垢然后再用保湿性的洗面奶做二次清洁。需要长时间面对电脑的时候需要给脸部涂抹一层隔离霜。
四、中药祛斑面膜粉配方
祛斑中药七白膏面膜粉配方
材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨。
做法：将白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷以及白芨共同研磨成粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，然后将其制作成汤圆大小密封放置。每天洁面后，取一颗制作好的七白膏用淘米水冲开，然后均匀的涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净脸部。
功效：祛斑中药七白膏面膜粉配方是中国古代就开始沿用，在元代的时候七白膏甚至还是皇家的专用美白祛斑产品。长时间使用祛斑中药去柏高面膜粉配方能够有效达到祛斑效果，还能使皮肤变得光滑，延缓衰老迹象。
祛斑中药珍珠面膜粉配方
材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水 清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。
功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用祛斑中药珍珠面膜粉配方涂抹脸部，能够达到很好的祛斑效果。
祛斑中药李仁面膜粉配方
材料：李子仁、鸡蛋清。
做法：将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸就可以了。
功效：具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用，有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
祛斑中药三白面膜粉配方
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。
功效：祛斑中药三***面膜能够有效柔嫩脸部皮肤，去除脸上黑色素沉淀，从而达到美白祛斑的效果。
祛斑中药汉方面膜粉配方
材料：把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉
做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
功效：祛斑中药汉方面膜粉配方主要针对脸上长青春痘、黑斑、雀斑以及缩小脸部毛孔的功效。
