1周岁宝宝食谱需要考虑最多的是此时宝宝的成长营养需求和宝宝的咀嚼能力。一周岁的宝宝较大的特色是开始会走路。所以综合这些特点小编推荐一个营养易食的1周岁宝宝食谱套餐。

小编此次推荐的1周岁宝宝食谱套餐由主食、荤菜和汤羹组成。主食为白米烂饭，荤菜为奶香鱼条，汤羹是胡萝卜泥肉糜豆腐羹。此营养套餐中牛奶含钙丰富，鱼肉的蛋白质和钙质丰富，而胡萝卜的维生素A和猪肉中的动物蛋白也给宝宝充分的营养。1周岁宝宝食谱营养套餐中的白米烂饭只需要把米饭煮得比日常米饭更软一些就可以了。下面小编介绍下奶香鱼条和胡萝卜泥肉糜豆腐羹的做法。1周岁宝宝食谱营养套餐之奶香鱼条：准备：净鱼肉350克、蛋清1个。盐、葱姜水、鸡精、精制油、白糖、牛奶、黄酒、淀粉适量。制作方法：(1)将鱼肉斩成鱼茸，加入盐、葱姜水、蛋清、淀粉拌匀后放入盘中，上笼蒸熟后取出，冷却后改刀成条。(2)在炒锅中加入少许油，放入少许水，加盐、白糖、牛奶烧开后放入鱼条，水淀粉勾芡，淋上少许麻油即可。1周岁宝宝食谱营养套餐之胡萝卜泥肉糜豆腐羹：准备：净肉糜25克、胡萝卜50克、豆腐400克。精油、蛋清、鸡汤、盐、水淀粉适量。制作方法：(1) 豆腐切成小方块，锅中放适量精制油，煸炒洋葱出香味后放入肉末。(2) 将先前做好的胡萝卜泥放入一起煸炒，再放入高汤和豆腐，烧开后加盐、鸡精，勾芡即可。这样，1周岁宝宝食谱的营养套餐就制作而成啦！

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