我们都知道，吃一定的保健品是对身体有好处。三七粉是个不错的保健品，那么三七粉一次吃多少克合适？三七粉可以长期服用吗？接下来小编为大家解答！

三七粉一次吃多少克合适

每天的用量以3g为宜(每次1g，每天3次)。

据实验结果证明，三七有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少；又有降低动脉压及略减心率的作用，使心脏工作量减低，均有助于减轻心脏负担，缓和心肌需氧与供氧不足之间的矛盾，因而是治疗冠心病、心绞痛的有利因素，也是预防保健的佳品。

三七粉可以长期服用吗

可以，但是也要适时适量。

请勿过量

一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

早上服用

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

什么人不能服三七粉

女性生理期不宜服用

女性在月经期间应该停服三七粉几天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多。

孕妇不能服用

三七具有活血化瘀的作用，三七活血，可能会导致流产的。因此需要注意怀孕期间是不能吃活血的食物的，以防止对胎儿造成影响。

血压低的人群

由于三七粉有降低血压的作用，因此血压低的人不宜擅自服用三七粉，以免出现低血压症状。

无淤血者不宜乱用

《本草从新》记载：三七能损新血，无瘀者勿用。因此三七对有瘀之人可用，血虚无瘀者不宜乱用。