一、防辐射食物

1.含番茄红素类食物

代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

2.含维生素E、维生素C类食物

代表食物有各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3.含维生素A、β胡萝卜素类食物

代表食物有鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

4.含硒类食物

代表食物有芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

5.含脂多糖、维生素A原类食物

代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

6.含胶原弹性物质类食物

代表食物有海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓等。海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

二、防辐射的花

石莲花，是一种叶片像莲座一样排列，叶子肥厚绿色如翡翠玉。姿态秀丽，整个形状就像莲花。可以盆栽也可以直接栽在院子里面。独特的外形宛如玉石雕刻成的莲花座，华丽雅致，四季碧翠，深受大家的喜爱。

吊兰花，吊兰具有吸收有毒气体的功能，一般房间养有一盆吊兰，空气中由吸烟及建材散发出的甲醛，即可吸收殆尽，起到净化空气的作用，还可以起到对人体的保护作用。

八宝景天，一种绿色开花植物，喜欢生长在干燥强阳光的环境中，土壤要求排水良好，过湿易根系腐烂。耐贫瘠土壤和干旱，耐低温零下结冰环境也不怕。植株强健，管方便。地下茎肥厚，地上茎簇生，粗壮而直立，全株略被***，呈灰绿色。叶轮生或对生，倒卵形，肉质，具波状齿。

虎刺梅，一种喜欢阳光的植物，浑身长满刺，但其花朵十分美丽，阳光越充足其鲜花越美丽，反之越暗淡。其花朵经久不凋谢，不光具有美好的欣赏价值，也是一种美化环境的防辐射花。它能吸收室内空气中的污染元素。花朵越鲜艳则说明室内空气越干净。

三、防辐射眼镜有用吗

而对于这种防辐射的眼镜，其实在社会上也是比较多种多样的，而它的作用也是比较的多的，而下面就是一些有关这种防辐射的眼镜的比较有用的资料。

防辐射电视电脑眼镜是针对长期操作电脑、看电视、玩电子游戏所引起的医学上所说的“电视电脑病”而研制而成的。长时间看电视或操作电脑、玩电子游戏时，会导致眼睛眩光、模糊、干涩、酸痒等(液晶虽然无电磁辐射，但是近距离的强光、色光仍会对眼睛产生伤害)。若眼睛长时间暴露在电磁辐射、色光下，轻则会出现视力下降，近视度数加深，眼睛疲劳，注意力难以集中，重则会过早出现白内障病变，直至双目失明。

1、镜片为平镜，对视力无副作用。采用目前世界上高科技真空离子镀膜精制而成，能百分百阻断电磁波射线。

2、镜片含抗辐射物质，具有能吸收低频辐射微波，消除电磁波辐射造成的眼睛潜在发热、头痛、疲倦、干涩等不良症状。

3、对不同光线有不同的穿透吸收功能，能抗反射、防强光，使用者配戴后明显感觉视觉清晰、自然。

4、特别适用于电脑工作者，看电视、玩电子***等人士，能有效阻止有害光线损害眼睛，永保你的视力健康。

防辐射眼镜是这几年才开始火爆的，因为电脑和智能手机的普及，更多的人经常的接触电脑，这个辐射的问题也受到了很多人的重视。

如果你经常接触电脑和手机，最好还是买个防辐射眼镜比较好，这个可以阻止电脑辐射的危害，可以预防各种眼病的发生，还可以保护视力，预防近视的发生。

四、防辐射的植物种类

1、千年木：

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质 方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

2、垂叶榕

此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。

3、黄金葛

可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。此类植物易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的最佳选择。