前不久，一位右胫骨平台骨折的患者到医院骨科就诊。这位病人的右下肢肿胀很明显。住院后这位患者忧心忡忡地问：“护士，我骨折做完手术了，小腿为什么还肿呀？怎么才能快速消肿？”护士耐心劝慰他：“不用担心，医生已经针对你的病情制定了治疗方案，以后我陪你一起做功能锻炼，肿胀将会减轻并逐渐解除。”

一般来说，下肢骨科术后，肿胀是正常现象。对骨折患者，我们会在术前术后做下肢血管彩超，如果术前有下肢深静脉血栓，我们先为其治疗血栓，然后再手术。同时，术后也要排除下肢深静脉血栓。一般术后建议采用体位动作消肿。结合消肿药物、下肢静脉足底泵应用，随着时间的推移，肿胀会慢慢消失。

骨科手术如髋膝关节置换手术、下肢骨折手术，术后局部会出血，导致下肢肿胀，甚至淤青。髋膝关节置换术后由于需要抗凝，有时候甚至整个下肢都会淤青肿胀。术后如果肿胀明显，要警惕下肢深静脉血栓，因为栓子脱离后，容易导致肺栓塞，风险非常大。

针对一般情况下肢肿胀的处理，早期遇到创伤，患者可以采取冰敷消肿，减轻受伤局部组织肿胀。患者要坚持做一个体位，就是卧床并将下肢抬高，高于心脏平面，这个动作有利于静脉回流，有利于消肿。对于一般肿胀，都会有效果。

大家还可以根据实际情况掌握另一个动作，就是踝泵，即通过踝关节的屈伸动作，实现肌肉的紧张和放松，从而促进血液循环、促进消肿，预防下肢静脉血栓。具体方法是病人躺在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己至最大限度保持10秒钟，然后脚尖缓缓下压至最大限度保持10秒钟，然后放松，这样一次动作完成。20次是一组，每天做三组。这样做，不仅能消肿，还能到达预防肌肉萎缩和下肢静脉血栓的目的。