丝瓜美容的方法 吃丝瓜对皮肤好吗

美颜指数：★★★★

食材小辞典：丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，原产于南洋，明代时引入中国，是家中常见的蔬菜之一。丝瓜也是一种药用食材，全身均可入药。

●美颜密码

丝瓜是增白、去皱的天然美容品。尤其是丝瓜汁液能促进新陈代谢，柔和吸附角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙、有皱纹的肌肤，使肌肤恢复柔嫩光洁、亮白有弹性。

●美颜轻松DIY

吃出美肌来：丝瓜炖豆腐

材料：丝瓜300克，老豆腐200克，香菇、葱段、姜片、盐、味精、酱油、水淀粉、香油、植物油各适量。

做法：丝瓜去皮洗净，切成小块，下热油锅中滑熟；老豆腐洗净，切小块；香菇去蒂，洗净，切块；锅内放油烧热，下入葱段、姜片炝锅，放入豆腐块、丝瓜块、香菇块、盐、酱油，小火烧至熟，出锅前加味精调味，用水淀粉勾芡收汁，淋香油即可。

美颜功效：常食此菜可减轻肌肤皱纹，使肌肤光润而富有弹性。

护出美肌来：丝瓜汁面膜

适合肤质：敏感性、油性肌肤。

材料：新鲜丝瓜1根，面粉2勺。

做法：将丝瓜洗净，切成小块，榨汁备用。在丝瓜汁中加入面粉，搅拌均匀即可。

用法：洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀涂于脸上，15～20分钟后，用温水清洗干净。每周2～3次。

美颜功效：此款面膜能保湿补水，并能促进肌肤新陈代谢，具有润肤、美白、抗皱的效果。如果时间紧迫的话，可以将面膜纸在丝瓜水中充分浸透，敷脸10分钟左右，也会收到一定效果。

护出美肌来：丝瓜叶煎汁浴

材料：鲜丝瓜叶适量。

做法：先将鲜丝瓜叶洗净，锅中加适量水，置于火上，然后加入鲜丝瓜叶，煎成汁即可。

用法：放入洗澡水中，进行浸泡洗浴。

美颜功效：此煎汁可活化肌肤细胞，清除肌肤中的污渍，有紧致肌肤、洁肤除皱、光洁美肤的效果。