中医教您防治便秘_肠燥便秘的中医疗法
便秘是指大便次数明显减少，或排出困难，也指粪便坚硬或有排便不尽的感觉。便秘多与大肠的传导功能失常有关，并且与脾胃及肾脏的关系也较为密切。其发病的病因可分为燥热内结，津液不足；情志失和，气机郁滞；以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。
一般来说，如粪便在肠内停留过久并超过48小时以上者，即可认定便秘。根据有无器质性病变，可将便秘分为器质性便秘和功能性便秘2种。器质性便秘可由多种器质性病变引起，如结肠、直肠及肛门病变，老年营养不良、全身衰竭、内分泌及代谢疾病等均可引起便秘；功能性便秘则多由功能性疾病如肠道易激综合征、滥用药物及饮食失节、排便、生活习惯所致。便秘的临床表现除有大便秘结不通以外，还可伴见腹胀、腹痛、食欲减退、嗳气反胃等症状。
【药膳方剂】
土豆方
【原料】新鲜土豆适量。
【制法】将新鲜的土豆捣烂，加入适量的冷开水挤汁。
【用法】每日早晚各服1杯，连服2～3周。
【主治】习惯性便秘。
白萝卜方
【原料】白萝卜500克，蜂蜜适量。
【制法】白萝卜洗净，切碎，加水煎汤，服用时兑入适量蜂蜜。
【用法】每日1次。
【主治】习惯性便秘。
甘蔗汁方
【原料】青皮甘蔗适量，蜂蜜1杯。
【制法】甘蔗榨汁1杯，与蜂蜜1杯混匀，早晚空腹饮服，疗效颇佳
【用法】每日2次。
【主治】习惯性便秘。
核桃仁方
【原料】核桃仁50克。
【制法】将核桃仁捣碎研末，温水送服。
【用法】每日2次。
【主治】肠燥便秘。
当归方
【原料】鸭子1只，当归30克，调味品各适量。
【制法】将鸭子、当归洗净入锅，放入调味品，加入炖食。
【用法】每日1次。
【主治】肠燥便秘。
桃花方
【原料】桃花、冬葵子、滑石、槟榔各30克，【制法】将桃花、冬葵子、滑石、槟榔共研细末，每次6克，以葱白汤调服。
【用法】每日2次。
【主治】习惯性便秘。
韭菜绿豆芽方
【原料】绿豆芽与韭菜各适量。
【制法】将韭菜与绿豆芽洗净，同炒或凉拌服用。
【用法】每日1次。
【主治】老人及小儿便秘。
桂花糖方
【原料】桂花糖10克，荸荠500克，枣泥馅150克，面粉、淀粉、白糖各适量。
【制法】将桂花糖、荸荠、枣泥馅洗净切碎，加入面粉、淀粉、白糖，制成饼状，入花生油中炸成金黄色食用。
【用法】每日1次。
【主治】轻咳便秘。
猪脊肉方
【原料】猪脊肉60克，粳米100克。
【制法】猪脊肉洗净切丝，加香油略炒后，纳入粳米，加水适量煮粥，待熟时加调味品食用。
【用法】每日1次。
【主治】便秘。
核桃方
【原料】核桃、芝麻、粳米、白糖各适量。
【制法】将粳米洗净与核桃、芝麻、白糖同入锅，加水煮粥服食。
【用法】每日1次。
【主治】便秘。
1海参木耳方
【原料】海参、黑木耳、猪大肠各适量。
【制法】将海参、黑木耳洗净，放入猪大肠中，煮熟服食。
【用法】每日1次。
【主治】便秘。
胡萝卜方
【原料】胡萝卜、蜂蜜各适量。
【制法】将胡萝卜洗净榨汁，兑适量蜂蜜食用。
【用法】每次80毫升，早晚各1次。
【主治】便秘。
竹笋方
【原料】细嫩竹笋100克，猪瘦肉100克，精盐、味精、葱末、姜丝适量。
【制法】竹笋洗净去皮，切片，与猪瘦肉同煮熟，加精盐、味精、葱末、姜丝等调味品后食用。
【用法】每日1次。
【主治】便秘。
马铃薯方
【原料】新鲜马铃薯、蜂蜜各适量。
【制法】将马铃薯洗净，切碎，捣汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹食用。服食期间禁吃辛辣食品。
【用法】每次2汤匙，连用2～3周。
【主治】习惯性便秘。
茼蒿方
【原料】新鲜茼蒿250克。
【制法】将茼蒿洗净入锅，做菜或做汤食用。
【用法】每日1次，7～10天为1个疗程。
【主治】便秘及口臭。
白茄子方
【原料】白茄子2个，精盐、植物油各适量。
【制法】将白茄子洗净，切开，置于碗内，加精盐、植物油等，隔水蒸食。
【用法】当日分2次服完。
【主治】便秘。
红薯大米方
【原料】红薯250克，大米80克，白糖30克。
【制法】将红薯、大米，加水煮粥，加入30克白糖调服，【用法】每日1次。
【主治】便秘。
黑芝麻方
【原料】黑芝麻30克，大米100克。
【制法】将黑芝麻、大米洗净入锅，加水煮粥食用。
【用法】每日2次，连服15天。
【主治】慢性便秘。
豆浆方
【原料】鲜豆浆500毫升，大米60克，白糖适量。
【制法】鲜豆浆与大米共煮粥，熟时调入适量白糖食用。
【用法】每日1次。
【主治】便秘。
罗汉果方
【原料】新鲜罗汉果60克，猪瘦肉100克，冰糖10克。
【制法】将罗汉果洗净，连核捣烂，与猪瘦肉、冰糖齐入锅，加水炖服。
【用法】每日1次。
【主治】胃热便秘。
羊肉方
【原料】精羊肉100克，锁阳10克，大米100克。
【制法】精羊肉洗净切细，锅内加水适量，先煎锁阳，去渣留汁，放入羊肉、大米同煮稀粥。
【用法】每日2次，连服3～5天。
【主治】老年便秘。
茶叶方
【原料】茶叶5克，陈醋3毫升。
【制法】先用开水冲泡茶叶，片刻后兑入陈醋饮服。
【用法】每日2次。
【主治】便秘。
黑芝麻核桃仁方
【原料】黑芝麻、核桃仁各30克，蜂蜜20克。
【制法】将黑芝麻、核桃仁各，共捣烂，加入蜂蜜，用开水冲服。
【用法】每日1次。
【主治】便秘。
牛奶蜂蜜方
【原料】牛奶250克，蜂蜜100克。
【制法】牛奶煮沸后兑入蜂蜜，再加入葱汁少许，每日早晨空腹饮服。
【用法】每日1次。
【主治】习惯性便秘。
韭菜方
【原料】韭菜叶或根适量。
【制法】将韭菜叶或根适洗净，切碎，捣汁1杯，温开水冲服。
【用法】每日2次。
【主治】慢性便秘。
荸荠方
【原料】30克。
【制法】将荸荠、海蜇皮洗净入锅，加水煎服。
【用法】每日1次，连服3天。
【主治】便秘。
草莓香油方
【原料】新鲜草莓100克，香油适量。
【制法】将草莓捣烂，加适量香油调匀，空腹饮服。
【用法】每日清晨1次，连服3～5天。
【主治】便秘。
蜂蜜香油方
【原料】蜂蜜30克，香油20毫升。
【制法】将蜂蜜香油混匀，用温开水冲服。
【用法】每日早晚各1次。
【主治】便秘。
罗汉果百合杏仁方
【原料】罗汉果200克，百合30克，甜杏仁10克。
【做法】上三味药洗净入锅，加水1000克，煎煮30分钟，去渣取药液400毫升。
【用法】每日1剂，早、晚分服，一次200毫升。
【主治】便秘、糖尿病、高血脂、咳嗽。
黑芝麻杏仁大米方
【原料】黑芝麻100克，甜杏仁20克，大米100克，白糖30克。
【做法】将芝麻、甜杏仁、大米去杂质，研细粉入锅，加水1200毫升，煎煮30分钟，煮成糨糊状时加入白糖即成。
【主治】便秘、头晕。
鸡肉炖松蘑
【原料】鸡肉500克，鲜松蘑500克，料酒5克，精盐1.5克，酱油7克，葱花10克，姜丝10克，味精1克，植物油25克。
【做法】鸡肉洗净切成块，鲜松蘑洗净去杂质，锅烧热，加入植物油，油八成热时入鸡肉、葱花、姜丝、酱油、精盐、料酒，翻炒几下，鸡肉色变黄白时加水1000毫升，水沸时入鲜松蘑，煎煮40分钟后入味精即成。
【用法】食用。
【主治】便秘、癌症、糖尿病，体弱
鸭蛋雪里红方
【原料】鸭蛋2个，雪里红150克，精盐1克，麻油5克，味精1克。
【做法】将腌制后的雪里红，用水泡至无咸味时，捞起后拧干水，切成细末装碗内，与
鸭蛋去壳一起拌均匀，加入精盐、麻油、味精，入蒸锅内蒸20分钟即成。
【用法】食用。
【主治】便秘、食欲不振、目赤肿痛、疮疖。
蜂蜜香油方
【原料】槐树花蜂蜜30克，香油10克，温开水100毫升。
【做法】将槐树花蜂蜜与香油一起入碗中，加入温开水100毫升，调匀即可。
【用法】每日1剂，分2次口服。
【主治】便秘。
葱白阿胶蜂蜜方
【原料】葱白75克，阿胶15克，蜂蜜10克。
【做法】先用葱白加水750克煮沸，去葱白，加入阿胶及蜂蜜，溶化后即离火备用。
【用法】每日1剂，分2次口服(温服)。
【主治】大便秘结。
