我们在生活当中需要补充很多的元素来帮助我们身体维持健康，如果出现一些元素缺失的情况的话，那么就可能会造成身体出现元素缺失的病症，那么在生活当中要怎么及时补充这些元素呢？自然是要多吃水果和蔬菜，注意营养的均衡。今天小编要为大家推荐的是中医滋补生发术。

中医滋补生发术

1.药物治疗

中医当中有很多很好的方法，一些中药可以帮助有效滋补生发，比如说何首乌、皂角等等都是很好的中药，我们可以使用中药的方法来帮助有效生发，在生发的同时可以帮助有效恢复自己乌黑亮丽的头发。

2.食补

中医当中有很多食补生发的方法，很多人脱发掉发可能是因为工作压力大等等的原因，这方面主要还是可以依靠食物来滋补。比如一些以何首乌、当归为主的滋补食材，都可以帮助乌黑亮发。

3.固本培元

其实身体之所以掉发或者有其他的问题，都是因为身体方面的毛病。我们要滋补养发，就要找到掉发的根源。掉发脱发一般来说是肾脏方面出现了问题，这个时候可以采取补肾的方法，从源头上来帮助解决这个问题。