中年人应该注意心理健康问题中年人心理健康亮起红灯

据《黑龙江晨报》报道，黑龙江省哈尔滨一家建筑公司的职员兰某，大年初九跳楼身亡。促使兰某走上不归路的原因并不复杂，单位年初调整机构，兰某被调到了新岗位。为此他整天郁郁寡欢，心灰意冷之际感到绝望，直至产生厌世心理，结束了自己短暂的一生。哈尔滨先后发生了中年人由于各种压力而企图自杀以逃避现实的事件。其中某大学的一位教授正值壮年，家庭和睦事业有成，本人深受领导的赏识和学生爱戴，可他却出人意料地服用了大量安眠药离开了这个世界。在教授格调高雅的书房里，他像睡着了一样伏在写字台上，没有只言片语留给妻女。

有关专家呼吁，社会各界包括单位、家庭和中年人自身，都应该关注心理健康问题，为自己和他人营造一个舒适、健康的工作和生活环境。

1.为何做个心理健康的中年人

一个心理健康的人才能在复杂多变的社会中，维持身心功能的协调、稳定、和谐地发展。才能随时驱除各种不良的心理状态，才能成为品德高尚的人，才能成为社会所需要的人才。

2.中年人的心理健康和生理健康一样

中年人的心理健康和生理健康一样不容忽视。

一个健康的人不仅要有强壮的体魄，以抵御各种疾病的侵蚀，还应具有健全的精神状态、心理平衡和调节能力，以应付各种不良的心理刺激，提高自己在社会中的适应能力。

人到中年，失去了生理健康是可惜的，而丧失了心理健康则是可悲的。许多中年人因各种原因而忽视了身体健康，轻者中年早衰，重者落下终身疾患甚至“猝死”，而成为“多事之秋”的飘零落叶，给社会和家庭造成重大损失和永远的遗憾。只有心理健康的人才能把握自己，适应环境，并能面向未来，勇于进取，自强不息，有所创造，有所作为，显示出生命的价值。现代医学证明，信仰破灭、压迫感，长期处于应急状态，多疑、骄傲和自卑、说谎、嫉妒、忧虑、无端恐惧等都是不健康的心理表现，都会不同程度地影响身体健康。一个徒有强建体魄而心理不健康的人将会因不适应社会变化而失魂落魄，碌碌无为，也会因不思进取而随波逐流，在不知不觉中消磨掉锐意进取的雄心，最终被社会所抛弃。