人的各个器官都会随着年龄的增长而慢慢开始退化、老化最终失去功能，这是自然规律，我们无法违背。比如一些人到了中老年就开始出现反应迟钝记忆力减退的情况，反应迟钝记忆力减退怎么回事呢？

中老年人反应迟钝记忆力减退怎么回事

人的大脑是非常神奇的，在大脑中有着很多不同的结构和组织，通过这些结构组织的运行来对人的行动、思想以及记忆进行控制。但是当到了中老年后，这些结构组织会慢慢变弱，并且死去，这样大脑就无法再对人体进行控制，或是控制出现障碍，从而引起反应迟钝记忆力减退的情况。

要知道，当人的记忆力减退后，反应能力就自然会迟钝，所以想要治疗反应能力，增强记忆力是关键。

反应迟钝记忆力减退怎么办？

一、多听音乐

有关专家通过将医学和心理学进行合体研究，并且对一些乐曲进行研究后发现，像巴赫、亨德尔等音乐家的作品中，有的乐章有着消除大脑紧张感的作用，听着这些乐曲的时候，大脑容易进入一种冥想状态。所以想要增强记忆力，可以听着这些音乐，让全身的肌肉得到放松，在这些音乐的陪衬下记忆事物，结束以后，再播放一些欢乐一点的乐曲，大脑就会从冥想状态中醒过来，是增强记忆力非常不错的一种方法。

二、背诵经典

如果是识字喜欢看书看报的中老年人，在面对自己记忆力减退时，可以每天背诵一点经典名句或是成语、诗歌短文等，对记忆力的锻炼效果非常好，只要每天坚持背10-20分钟，即可有效增强记忆力。

三、身心运用

有句话这么说：“记忆就是无限的重复。”想要记住一种新事物，只有经过不停的重复才能将它记在大脑中。当进行记忆时，如果能够将大脑、手、以及耳口进行合作使用，那么记忆的效率会大大提高，长期坚持，可以很好的帮助增强记忆力。

当记忆里等到增加以后，反应能力就会慢慢的恢复，所以建议中老年朋友试一试这些方法，容颜虽然老了，但大脑依旧不老！