为什么吃核桃会肚子痛

也许情况本身就存在一些肠胃方面的一些疾病，生活中的一些一般的饮食就需要多加的注意，再加上每个人对于对于某些事物的耐受力是不一样的，可能您对核桃的耐受力较低，从而出现腹痛的情况，以后尽量还是少吃核桃会比较好。

核桃是坚果，对胃黏膜不好的人刺激很大，建议吃点相关药物，少吃坚果，以后的饮食方面一定要多加注意，尽量少吃或是不吃那些易导致腹痛的食物，配合一些常规的胃药的服用，这样对您的健康才是颇有帮助的。

核桃吃多了会怎样

一次吃得太多，会影响消化。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。张教授说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

核桃的正确吃法

核桃的吃法很多，除了直接敲开吃以外，琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择。平时在家可以熬点核桃粥：用糯米煮粥，锅开后放入核桃仁和大枣，再熬10分钟左右就可以了，这样最有营养了。

如果你口味比较重，喜欢吃香香的炒货，可以试用炒货的方法炒，在家里最简单的就是加热锅子，加大把的盐及适量糖、味精、胡椒粉、鲜辣粉调味，等这些粉末达到一定热度时，加核桃仁，用小火推炒，在盐的颜色开始变黑时起锅，核桃仁香香咸咸的。